Différents types de laçage existent pour vos chaussures qu'elles soient de ville ou de course. En clair, à chaque morphologie de pied ( pieds larges, fins, cou-de-pied fort etc), son laçage. Ici, nous verrons quelques laçages que l'on retrouvent le plus souvent dans le monde de la course à pieds car il en existe de multiples à varier selon ses besoins.
Bien entendu, si vous avez un doute, n'hésitez pas à en parler à votre pédicure-podologue.
Laçage pied large
Ce laçage est très utile pour les pieds larges qui ont besoin d'un espace plus important dans la chaussure en vue d'éviter toute hyper-pression sur le dos du pied ainsi que les frottements entraînant kératoses et ampoules.
Il est intéressant car il limite le nombre de croisements des lacets et donc favorise une meilleure adaptation du serrage par rapport au pied.
Laçage avancée du pied trop importante
Lors de la course, le pied a tendance à avancer dans la chaussure lors de l'appui au sol. C'est une des raisons pour laquelle nous prenons une pointure voir une pointure et demi au dessus de notre pointure normale.
Les pieds fins peuvent être plus souvent touchés par cette avancée et provoquer des pathologies essentiellement unguéales (des ongles). Nous retrouvons souvent des ongles épaissis ou noirs qui tomberont certainemement à cause des chocs répétés.
Ce laçage consiste à le renforcer à l'avant-pied en faisant un noeud au niveau des 2e et 3e oeillets.
Laçage limitation points de compression
Il est important de limiter les points de compression sur le dos de vos pieds pour éviter les compressions qu'elles soient nerveuses ou artérielles. Une compression nerveuse ou artérielle peut provoquer des sensations d'engourdissements dans l'avant-pied (souvent dans les orteils) ou des fourmillements qui peuvent vite devenir désagréables et handicapantes.
De plus, on peut retrouver des frottements sur les tendons avec,comme complication, une inflammation de ceux-ci.
Laçage pour talon qui ressort
Ce laçage est très utile pour les personnes qui ont la sensation d'avoir le talon qui sort de la chaussure.
Comme pour le laçage qui limite l'avancée du pied, on utilisera le système de brides qui permettra un meilleur verrouillage au niveau du cou de pied.
Nouveaux types de lacets
Lacets élastiques auto-bloquants
Ces lacets élastiques sont très utilisés par les triathlètes par le concept qui permet de garder le serrage d'origine grâce aux noeuds auto-bloquants et aussi (et surtout) par la facilité d'enfilage des chaussures. On enfile les chaussures comme des chaussons grâce à leur élasticité.
Point négatif: l'installation qui peut être un peu fastidieuse et les lacets ont tendance à déformer la chaussure
Lacets en silicone
Ces lacets sont des sortes de petites barrettes à accrocher dans les oeillets tout simplement. Il existe plusieurs systèmes de laçage qui joueront sur l'intensité de serrage.
Très faciles d'installation, plus de problème de délaçage en cours de course.
Point négatif: Peuvent casser
Lacets élastiques plats Xpand®
C'est un laçage similaire aux lacets élastiques à noeuds.
Avantages:
- un petit clip plat bloque le laçage et peut se placer à l'intérieur comme à l'extérieur de la chaussure.
- installation simple: facilité d'effectuer les laçages vus précedemment
- meilleure souplesse lors de l'enfilage de la chaussure
- pas de déformation de la chaussure
Vidéo de démonstration de pose des lacets plats élastiques.
Alisson Pronier
Pédicure-podologue à Listrac-Médoc
